Jak zarządzać czasem, emocjami i stresem + trening asertywności i efektywnej komunikacji

Jak zarządzać czasem, emocjami i stresem? Co to znaczy, że nasz cel, aby się spełnił, musi być mierzalny i terminowy? Czy wieczorna rutyna ma wpływ na odczuwany w ciągu dnia stres? Jak powiedzieć nie, żeby nikogo nie urazić? Dlaczego ważniejsze jest to, jak mówimy, a nie to, co mówimy? To jedne z wielu zagadnień omawianych w interaktywnym e-booku. Nauczysz się z niego także, jakie są złote zasady skutecznej komunikacji oraz jak skutecznie planować swój dzień i wypełniać obowiązki.

W e-booku znajdziesz też porady dotyczące zarządzania stresem i emocjami. A to wszystko w jednym miejscu, z możliwością uzyskania zaświadczenia od Niepublicznej Placówki Kształcenia Ustawicznego. Wystarczy, że wykonasz ćwiczenia zawarte w ebook’u i odeślesz je na: dyplom.ekursyonline@gmail.com

Powodzenia!